今日はアロマの日ですね!

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さっき思い出したわよ。

11/3は「アロマの日」アロ活しましょう。

提携企業などでいろいろなフェスをしてるのよね。
生活の木でとかさ
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学校では相変わらず「新型インフルエンザ」による学級閉鎖のメール連絡が
入るんですよね。はやってます。人ごみには連れて行かないほうがいい?

ってことで我が家では自宅でおとなしく芳香浴でアロ活します。
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免疫力をアップさせてインフルエンザに負けないからだを作るのよ!

みんさんの平熱って何度?

私って熱い女なので、平熱が36.7とか36.8とかあるんですよ。
だから学生の頃は37.5なんてすぐだからさ、お得でしたよ。←何が??

息子たちも遺伝してくれたのね、平熱が36.9とかあるわけです。
だからあっという間に子供だし37.5度くらいになるわけです。
ほっぺが赤いので熱を計ったら37.6度もあるので迎えに来てください!って
保健室から電話が来るんですよね。
本人はいたって元気で・・・これに味しめられて私の学生時代のようになられても
困るので、先生には「平熱36.9」ですから次回からは本人が調子が悪く38度以上で
お願いしますって言いました。
困ったものだと思っていたら。

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先日11/1の日経新聞に体温が上がると免疫力も上がるってな内容の記事が
あって、「ほほ~ふむふむ」って妙に納得しました。うちの子供たちって
皆勤賞組です。とくに二男。

平熱が高い人ほど免疫力も高いのでガンなどになりにくいんだってさ。
「冷えは万病のもと」っていうのは確かなんですね。

体温が1度上がると免疫力は500%もアップするってさ。
逆に1度下がると30%も免疫力が低下するのだそうです。

免疫力や生命活動を促す酵素の働きが
36度より37度のほうが活動が上がることが要因みたいです。

体温が上がると副交感神経の働きが優位になって免疫細胞であるリンパ球の
働きが促進されるのだそうですよ。

ストレスなどで交感神経が活発になると
毛細血管が縮小して体温が下がるって解剖生理学の自律神経系の勉強にあるけど
これも納得。ストレスで精神的に疲れると、免疫活動も抑制されちゃうのね。
内分泌系にもアンバランスが生じるからいいことないわけだ。

手足の冷えから体温の低下を招くそうだから
手浴や足浴もいいのでしょうね。

血行促進効果のある精油を使うとなおいいのでしょう。

たまに新聞読むと、いいことあるわ~←毎日読め??




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「アロマテラピー検定1級・2級テキスト」(社)日本アロマ環境協会
「アロマテラピーアドバイザー認定講習会テキスト」(社)日本アロマ環境協会
「目でみるからだのメカニズム新訂」医学書院 堺 章著
「からだの地図帳」講談社 高橋長雄 監修・解説
「アロマテラピーとマッサージのためのキャリアオイル事典」東京堂出版 
レン・プライス他著 ケイ佐藤訳
「アロマテラピー用語辞典」(社)日本アロマ環境協会
「アロマテラピーコンプリートブック上巻」BABジャパン出版局 
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by eucalyblue | 2009-11-03 11:58 | AEAJインスト試験

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